Blog

Mindfulness ile Daha Sağlıklı Bir Yaşam: Beslenme ve Egzersiz Günümüzde sağlıklı yaşamın önemi giderek artıyor. Beslenme ve egzersiz, bu...

Yürüme meditasyonu, her insanın kolaylıkla uygulayabileceği bir farkındalık pratiğidir. Her bir adımda içinde bulunduğumuz anı fark ederiz.