top of page

Stres ve Kaygı

Kaygı, stres ve anksiyeteni azaltmak için her an yanındayız. Kaygı ve stres hayatı oldukça etkileyen durumlar. Kaygını yatıştırmak, stresini kontrol altına almak için ruh sağlığı uzmanları tarafından hazırlanmış içeriklerimiz sana iyi gelecek. Dilersen yönlendirmeli egzersizlerle, patikalarla bu duyguların üstesinden nasıl geleceğine dair düzenli çalışmalar yapabilirsin. 

Stres Azaltma ve Kaygı için Neler Yapıyoruz?

1 

Patikalar

Patika ile düzenli olarak stres ve kaygı ile başa çıkma yollarını öğrenebilirsin.

2

Meditasyonlar

Meditasyonlar ile zihninde beliren stres ve kaygı veren düşünceleri fark edebilirsin. 

3

Rutinler

21 gün rutinleri ile daha dengede bir yaşama adım atabilirsin.

4

Mindful Hareket

Hareket çalışmalarıyla zihin beden dengesini sağlayabilirsin.

Stres ve kaygı çalışmalarına göz atmak için 7 günlük ücretsiz deneme sürecini başlat. 

bottom of page