Özgüven
Mindoor, size özgüveninizi yeniden keşfetmeniz ve meditasyonun bu süreçte nasıl bir kılavuz olabileceğini deneyimlemeniz için burada. Kendinizi ifade etme becerilerinizi güçlendirecek, içsel gücünüzü keşfetmenize yardımcı bu meditasyonlar ile kendinize olan inancınızı güçlendirebilirsiniz. Bazen günlük hayatın getirdiği zorluklarla başa çıkmak zorlaşabilir. Bu noktada, içsel konuşmalarınızı olumlu bir yöne çevirmek ve huzur seviyenizi arttırmak özgüveniniz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
Geçmişteki başarılarınızı hatırlamak ve gelecekteki potansiyelinize odaklanmak için düzenli olarak uygulayabileceğiniz Mindfulness pratiklerini Mindoor’da sizin için hazırladık.
Özgüvenini Keşfetmen için Neler Yapıyoruz?
1
Patikalar
Özgüven Patikasını takip ederek kendinle çalışabilirsin. Bu patikada sana teorik ve deneyimselliği aynı anda sunuyoruz. Aşamalı ilerleyen bu yolda hep #seninleyiz.
2
Meditasyonlar
Özgüven odaklı meditasyonlar ile kendi benliğini yeniden keşfetmene ve olduğun halinle barışmana alan açar.
3
Rutinler
Günlük hayatın karmaşasında özgüveninizi yitirdiğiniz anlar olabilir. Stres, kaygı ve yaşamın getirdiği zorluklarla uğraşmak bazen kendimize olan inancımızı etkiler. Bu duygular çok insanidir ve dünya üzerindeki her insan bu duyguları hayatın bir köşesinde mutlaka tadar. Bu zorlanmaların yaşamın diğer kısımlarını etkilemesini önlemek için 21 gün rutinleri ile daha dengede bir yaşama adım atabilirsin.
4
Mindful Hareket
Hareket ve esneme çalışmalarıyla zihin beden dengesini sağlayabilir ve bedeninle bir bütün olmanın tadını çıkarabilirsin.