Özgüven
Mindoor, size özgüveninizi yeniden keÅŸfetmeniz ve meditasyonun bu süreçte nasıl bir kılavuz olabileceÄŸini deneyimlemeniz için burada. Kendinizi ifade etme becerilerinizi güçlendirecek, içsel gücünüzü keÅŸfetmenize yardımcı bu meditasyonlar ile kendinize olan inancınızı güçlendirebilirsiniz. Bazen günlük hayatın getirdiÄŸi zorluklarla baÅŸa çıkmak zorlaÅŸabilir. Bu noktada, içsel konuÅŸmalarınızı olumlu bir yöne çevirmek ve huzur seviyenizi arttırmak özgüveniniz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.
GeçmiÅŸteki baÅŸarılarınızı hatırlamak ve gelecekteki potansiyelinize odaklanmak için düzenli olarak uygulayabileceÄŸiniz Mindfulness pratiklerini Mindoor’da sizin için hazırladık.
Özgüvenini KeÅŸfetmen için Neler Yapıyoruz?
1
Patikalar
Özgüven Patikasını takip ederek kendinle çalışabilirsin. Bu patikada sana teorik ve deneyimselliÄŸi aynı anda sunuyoruz. AÅŸamalı ilerleyen bu yolda hep #seninleyiz.
2
Meditasyonlar
Özgüven odaklı meditasyonlar ile kendi benliÄŸini yeniden keÅŸfetmene ve olduÄŸun halinle barışmana alan açar.
3
Rutinler
Günlük hayatın karmaÅŸasında özgüveninizi yitirdiÄŸiniz anlar olabilir. Stres, kaygı ve yaÅŸamın getirdiÄŸi zorluklarla uÄŸraÅŸmak bazen kendimize olan inancımızı etkiler. Bu duygular çok insanidir ve dünya üzerindeki her insan bu duyguları hayatın bir köÅŸesinde mutlaka tadar. Bu zorlanmaların yaÅŸamın diÄŸer kısımlarını etkilemesini önlemek için 21 gün rutinleri ile daha dengede bir yaÅŸama adım atabilirsin.
4
Mindful Hareket
Hareket ve esneme çalışmalarıyla zihin beden dengesini saÄŸlayabilir ve bedeninle bir bütün olmanın tadını çıkarabilirsin.